随笔 - 习惯了

本来已经写了一篇，不过觉得新年讲这个比较恰当。

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那天聚会见到许久未见的友人，对方问我日子过得如何，毕竟大家也知道本人每天很多hashtag。

“这样咯，我也习惯了。”我说。

他点头表示理解，说他也同样习惯了自己那打了三年的工作：“没有喜欢，但也不会说讨厌，就习惯了。”

建筑是个3D行业，从他焦黑的肤色就看得出这工伤有多严重；这事也能让人习惯。

我觉得“习惯了”是一句很消极的话，因为它总是被用来回答一些负面的提问，比方说“天天做夜班不累吗”、“你帮卧床的家人处理排泄物会不会觉得恶心”；很难会有一种正向的境况可以用“习惯了”来应对。

“你又中彩票啊？不会担心财多惹事咩？”

“还好啦，我习惯了。”

这几个字隐约透露一丝无奈，有种“能怎样，难道我不做吗？”之感。

习惯未尝不是件好事，说明了你已经找到一个稳定的生活方式，让你不用再去愁些有的没的，安然度过下半生。

人年纪越大就觉得时间过越快；这和相对论没有关系，而是习惯。因为习惯，我们明天会过得和今天一样、这个礼拜会重复上个礼拜的事。因为一直重复，让你以为才过了几天，殊不知已经过了一个月、几年。

然后一不留心，这辈子就过完了。

新年期间总会蹦出些叫人跳出舒适圈的洗脑文，劝诫你爱拼才会赢、舒服是留给死人的。以前interview时面试官问我关于舒适圈的问题，我很不给脸地回答：“如果舒适圈那么舒适，为什么要离开”。没有理由有床不要睡，硬要跳出舒适圈去躺地板的吗。为什么要被这些话搞得自己焦头烂额？

不过继续窝在舒适圈有个前提：你不要抱怨。

你可以一下班就瘫在沙发刷手机，但当别人有了新学位得到际遇时请不要嚷嚷。如果你不想承担搞生意投资等风险，就不要抱怨朝九晚五吃不饱饿不死。每天都躲在家里不要出门就别说自己没朋友找不到对象。

如果你真心习惯也喜欢现在的生活那很好，不然没有付出没有改变又想得到收获，除了犯贱和自作孽之外，都不知道该说什么了。

随笔 - 培养习惯

其实六月时就想写这个了，可是我懒。

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年头时写了一个status，大意是说与其定下一些最终可能不会实现的新年目标，不如把它换成各种习惯，毕竟成果也需要习惯养成。

本来只是写来装逼的（哎MJ有哪篇post不是装逼的啦），可是过了几天后就想到：如果我今年想要逼自己做些平时不做的事，那会是什么呢？

于是我很快就定了2019年的第一个习惯：跑步。

这个和resolution无关哦——我没有要参加马拉松还是什么，只是纯粹想跑步而已，因为完全不用用脑（终于发现PhDie的祸首了！），又可以大量出汗，甚是疗愈。

由于本人有自知之明，所以只是决定一个礼拜跑一次，不计距离，但一定要跑。虽然不是每个礼拜都能做到，不过到目前为止也算达标80%。

尝过甜头之后，我二月又觉得可以再加一个习惯；这次我选了一个月读一本书。然后自此以后我几乎每一个月追加一个习惯，到现在已经加了10个。

注意，三月时一月和二月的习惯还是要继续做的，以此类推，不然只做一个月还有脸讲是习惯吗？！

我觉得这个方法有几个好处。

1）每个月才多一个习惯负担低，而且很多都是我到了月头才想这个月要做什么，比起一月就给自己一个清单压力少很多。

2）习惯听起来比目标小。一年要瘦身10kg你就会在那里算啊我每个月要轻多少，如果没有又会累积到下个月，换成每天做10分钟tabata整个就容易很多（最好是啦（翻白眼）。

3）无鱼虾也好。就算你最后没有瘦10kg，可是如果你真的坚持每天做运动，应该也不会差到哪里去。

4）习惯因为一直要做，比目标咄咄逼人。我个人是会记账的，比方说我今天skip掉了运动，那我心里就会因为愧疚而记下来，然后明天就做两次。

5）习惯和目标无关；你不需要根据目标来制定习惯。像我只是纯粹找不到时间看书，就给自己这个task，这样就算再忙也假假有个借口抽个10分钟做自己想做的事。而且你可以抓些很鸡毛蒜皮的东西，比如说每天扫地、定时除毛什么的，啊不然这种东西你要怎么讲成new year resolution？“我今年的目标是洗52次马桶”这样吗？

当然，和所有往更好自己的道路一样（我们不讲往成功的道路，这太重了），the same rules and tips still apply。

1）不要害怕和抗拒不完美（哎这可能是本人今年学过最重要的法则了）。庸俗一点讲，很多人会有一种处女情结，就是“反正我的streak已经没有了，倒不如“玩大佢”，这个礼拜就放纵一次吧”这样。

这个时候你就该问自己，你今天没有跑到步会怎样、它和你明天需不需要跑步有什么关系、你放纵了自己又会怎么样，然后你就会发现很多只是合理化自己慵懒的借口而已。

2）要找自己真正喜欢的东西来做。我认为这个方案之所以会work是因为我头两个习惯都是我喜欢的事情，给了我信心在之后几个月include其它我不怎么喜欢的习惯。要是你找了一想到就想死的事来做，怎么可能会持久呢？

可是有些习惯我怎样都不会喜欢的窝，但我又想要做到这些事，那要怎样。

3）这个时候你就要感受习惯给你带来的影响。假如你想养成刷牙的习惯，你可以观察刷牙前后的区别、仔细看那些被刷出来的残渣，然后问自己：如果这些残渣一直留在你的身体里会发生什么变化、我的口气有没有改变，这些是我想要的吗？

你也可以在做这些事时全神贯注，注意整个过程中你的感受感官，搞不好你也会开始享受这些行为。

4）找简单的习惯。之前有段时间没有阅读，因为那时找不到合意的书。但像跑步这样的东西，只要你的脚还在，基本上没有什么理由不去做的。如果你选的是tabata，更不会有下雨或没有时间的问题。

5）不要太过执著于定下的习惯。这个可能有点矛盾，不过最重要的是要清楚自己做这个的目的是什么。比方说你定了一个早起的目标，为的是用清晨安静的时间看书，可是你又是night owl，早上一直醒不来，看书时也频频哈欠，那你就要想一下这个习惯应不应该继续下去，毕竟如果你的目标是看书，你可以在晚上抽空看，效率不止提高，人也会开心一点。

这也包括一直检讨那些习惯，看看它们有没有带来expected的return，没有就别再浪费生命。

写超长，就这样吧掰。

随笔 - 想他死

最近在思考一个问题：一个人在什么情况下会希望另一个人死。

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每次在社媒看留言的时候（娱乐小贴士：就算不看post也要读comment，因为往往更精彩（爆米花），总会看到有人说些“这人不得好死”、“支持炸死这班废材”、“他们也太仁慈，是我早就开枪了”这样的话，让我很想问他们一句：

“你真心想要对方死吗？”

不是受到法律制裁、不是被以牙还牙、不是要登报道歉。

是死。

我觉得死应该是最没有创意、最懒、最廉价的手段了：不用想要如何解决问题，直接赐有问题的人一死，眼不见为净。

比如你偶尔在家里发现了什么蟑螂蚊子，只要狠狠打下去然后洗洗手，问题立马解决。可是聪明的人怎么可能不知道：如果你依然没有把家里的杂物收拾干净、没有把花盆的积水倒掉，这些所谓的害虫还不是一样挥之不去。

只有懒到极致又蠢的人，才会像喊口号那样一直要人去死。

你可以回想一下，自己几十年的人生里有多少次真心希望某个人死；这个人可能是羞辱过你的仇家、可能是你的前度、可能是骗光你身家的老千。

这些应该都是与你贴身相关、直接或间接伤害过你的人，那对对方产生想他死的怨恨即便残忍也算人之常情。

如果有人对一些和他毫无交集、自己也不了解对方来龙去脉、甚至连见都没见过的人说“你怎么不去死”，真会让人怀疑到底是这些“该死”的人有问题还是这个人有问题。

之前有位艺人在网络上失言，结果遭网民围剿，被问候家人、威胁说要强奸她、杀死她等。之后风波平息，她遇见了之前有份骂她的人，便问对方：“你当时真的想我死吗？”

她这时才发现，原来很多时候大家什么谩骂诅咒只是随口说说而已；要是那个“该死”的人真的站在对方面前，他很有可能都不敢吭一声。

在心理学上，这样的现象叫堆叠效应，说的是一旦有议题火了起来，就会有人无视议题的内容而去凑热闹，因为在网络世界里没有人知道你是谁，就可以藉此发泄自己的情绪，甚至还能得到其他人的赞扬。

之前看小说，男主问女主为何对小魔王恨之入骨，女主说因为对方害她和亲人分离。然后男主就反问：“可是大魔王才是杀死了你父亲的人，你怎么又没想要找他报仇呢？。”

有的时候我们基于不得已的原因而将情绪发泄在错误的对象上，好像故事里的女主因为和大魔王有些恩怨情仇而不能直接面对他，只好把愤怒转移到小魔王。你也许也有类似的经历：在公司受了委屈，可是由于不能对上司动怒，所以只好回家打骂那些你有“权力”发脾气的小孩和宠物；你不满意政府的某些方针，但你没有办法改变大环境，就只好批评其它有类似处境的地区。

情绪是得到了短暂的宣泄，不过问题非但没有解决，也让一些人平白无故受到伤害——那些和我们一样有血有肉的人。

所以下次想骂别人死的时候，先想一想，到底该死的是谁：对方、那些你没有勇气“杀”的人，还是你自己。

随笔 - 最后一次当助教

其实没有要特别写些什么主题，只是想留个记录。

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在project presentation结束后，本人也总算卸下了2.5年的TA教涯（都几岁了，应该不会再找我了吧）。

今年P孩的project做得有声有色；点评的时候Prof十分喜悦，还特意夸奖一番，说水准超出他的expectation：“你们是历届以来最差的学生，可是project却是做得最好的。”有比这更高的赞扬吗？

虽然最后讨厌的学生得了第一名，喜欢的小孩成绩欠佳。宝宝表示难过。

由于prof贵人事忙，筹备project的四五个礼拜内出现不超过两次，所以变相要TA（有两个人）狐假虎威去监管进度。在他们和我们propose idea的时候我非常严厉，一直说这些idea太小、不够创新等等，叫他们做出更grand的东西出来；虽然本人也有告诉他们这些grand ideas会有什么问题，如何棘手等。

“这个idea是可以pass的，可是就pass而已；如果要拿高分就需要更多。”我说。学生始终是学生，他们当然aim要拿高分，自然开始揣摩要做些什么。无奈我也不能给他们一个明确的标杆，说做什么就可以拿A，毕竟project这种open ended的东西是很难guide的，比较像是“要等到做出来才知道值几分”这样的一个概念，而且最后还会要和其它组比较。

我觉得跟别人比较是一件很残忍的事。期间学生窥见别人的进度时多次问我：“为什么你没有告诉我们其它组也做这个方向？”我也只好说大家做一样的东西没有问题，你只需要确保自己做得比他们好就行了。毕竟我也不能因为Group 1先向我present idea就不让其它组做这个方向；这不应该是先到先得的事。但做同样东西的组难免就会被摆在一起直接比较，最后这个category也会只有一个赢家。

第三个礼拜prof终于现身，探讨他们的idea和进度，然后说他们的idea太ambitious了，这样下去一定做不完。学生一面听着prof叫他们cut这cut那，一面看着我。那时距离presentation只剩两周。

我忍不住想是不是我判断失误，要求太高，过于严厉了。Idea小就小呗，最重要是要做完呀。想把一切做得完美，最后却不上不下，岂不是更糟吗？我该怎么对这些被浇冷水的小孩负责？

之前也有带过project的经验，我也像现在这样，让学生去做他们想做的事；我只会告诉他们这些东西大概长什么样，程度到哪里等，让他们自己拿捏尺寸。因为我不想到最后这个东西变成我的project——“因为TA说要做这个所以我们做咯”、“因为他讲加这个元素好所以就加咯”。

“让学生take responsibility in他们的work，这样他们in the end才会take pride in what they do。”任教的友人也告诉过我类似的话。

只是要何时收放是一门很高的学问；本人自觉不怎么拿手。

当天看见学生展示各种我之前警告过他们会很难做的东西时，我感到十分赞叹，也相当欣慰。他们花了很多心思去构想各种细节，做出来的成效有的比Year 4的还好（大四有个类似的课，也是在那天present，摆明就是要落他们的脸），甚至我觉得自己也可能做不来。

我觉得这些小孩真的做到了take responsibility，也做到了take pride。

评分选前三的时候我告诉prof，我的marking sheet里前面几名分数都只相差一两分，实在很难定出高下。但比赛终究是比赛，第一名也永远只有一个；这其实不是一种客套话来的，而是现实本就如此残酷。

颁奖后落榜的学生唤我过去，问我他们的成品到底有什么问题。其实每次和学生对话我都很压力的——作为一个师长，你的每一句话、你的神情、每个反射动作，都会直接给他们带来很大的impact。我每次总要很留意自己的一举一动，仔细想过之后才回复他们，因为我觉得自己承担不起这么大的责任。

但其实这样深思熟虑的谨慎态度是我们在每个待人处事中都应该履行的。

我小心翼翼点出了他们的优劣，并也只能无奈地说不是你们做得不好，只是刚好别人做得更好而已。现在回想起来我当时有些话好似也说得不够体面，但也没有机会再弥补了。

临走之前又有学生问了我同样的问题，我忽然觉得肃然起敬。我回想自己以前落榜的时候到底干了什么：似乎没有，就单纯接受命运的安排，也没有想过要拿些feedback改进自己。哎P孩们怎么都这么懂事呀。

本人以前喜欢教书是因为想要分享学问，然后看着学生发现新知识时的快乐，现在却更倾向希望看见他们有所成长（无论是知识或智慧上的），哪怕他们远远超越自己也无所谓。

我想，前者目的只在于“成才”，后者目的才在于“成人”。而从“成人成才”里，就看得出孰轻孰重。

随笔 - 回忆过去

最近因为看到FB有人一直share自己以前的贴文，就也手痒去开一下memory看看自己过去做了什么好事。

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除了看到以前旅游的照片（好想念Canada）、近几年开始写的毒鸡汤（疗愈自己祸害别人）、一些不知多久没见的“好友”周年（如果你在看请让我知道你还没死），更多的是刚加入社媒又年少无知时发过智障且不成熟的po文。

然后发现其实所谓的成熟就是若干年后回过头来时不会因为当时所做过的事、说过的话、写过的字，而想狠狠地巴死自己。

是的。你是要等到很久以后才能知道现在的自己到底成不成熟；除非你身边有了解你、愿意对你说真话、又成熟的旁观者，不然你是不会这么快知道的。虽说也没有人知道这个旁观者是否真的成熟。

如果身边没有这样的人，那要怎么加快这个了解自己的process呢？只能靠自我反省了。

在一天结束之前找个时间静下心来，问问自己今天发生了什么事，而这些事给自己带来什么感受、令你做了什么、原因是什么、结果是什么、如果可以重来会不会改变应对方法。

你很可能不会有什么重大的启发，毕竟人也很难会在短时间内态度有很大的转变，但你多少也会得出些什么。

我们遇到问题时总想找人倾诉或解答，就为了想有另一把声音为我们解开当局的迷；但其实十个小时后的你、离开了事发地点的你、情绪过去了的你，都是很好的旁观者，能分析事情的全貌，好好给你上一堂随时随地都可以上的课。

当然——和所有涉及别人的谈话一样——最重要的还是你得愿意听。

随笔 - 承认错误

今年的CA我特别紧张，因为1）这次的考题有点难、2）这batch的水平也不如以前。

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我在比平常多一倍人的lab（两班学生合在一起考）巡视，一边回应学生的问题和诉求和告诉学生我不能回应他们的问题和诉求。时间一分一秒流失，有的学生老早就完成了基本题，有的花了半天都还在组装零件；空气异常闷热。

在Prof展延了十分钟后，终究到了停手的时间。我们开始到各组的workbench评估成果。

即便不是头一次打分，我依然觉得战战兢兢——毕竟自己才离校几年，还很能同理学生看重分数的心情，所以也尽量不太苛刻，可是我也不想因为随便评分而对其他学生不公。

所以像这样现场的评分，我都会和学生商讨分数的分配，找出即使可能不满意但也合理的成绩。

“OK，这几个要求你们都做出来了，所以这里有3分。可是你看下一题，那个LED是不是没有亮？这样这part我就扣掉一分咯。”

通常在这种情况，学生就算面露不悦（毕竟真的东扣西扣了很多），也会欣然接受：东西是自己做出来的，有什么问题和弱点自己最清楚；marking scheme也摆在眼前，达成与否一目了然（所以marking scheme写详细很重要）。在这种情况下，得什么成绩皆是自己种的果，自然没什么好抱怨的。

然后就剩下一组了。我开始测试他们的作品是否能够正常操作。我开启开关，灯亮了，可是马达没转；切断开关后灯也没熄。

“怎么会这样呢？”我问。

“刚才它可以work的！”他们说。

“可是现在没有呀。”我反射地回答，毕竟这种答复十分常见。“我们再试一次？”

我又重复了几次刚才的动作，有时候零件正常操作，有时却会失灵。

“可能是delay。”学生说。

“这不是delay哦，是code的问题。”我指着那个自己发疯转起来的motor。“而且就算是delay这也de太久了。”

“那就是硬件的问题。因为刚才可以work，而且我们code也没改过，所以不可能是code的问题。”

我有点纳闷，你说code没改过，可是零件也是没换呀，怎么能说是hardware的问题而不是software呢。“那你认为是哪个零件呢？我们可以换另一个再测。”

“I dunno. It can be anything.”

这时我就小火了。“不能说it can be anything，要么你就直接告诉我哪个坏了，我们马上换给你。如果每组做不出来就blame这个anything，那我是不是每个都要给满分？”

其实有了一定经验都会知道，大多时候都不会是这些anything的问题，而是自己的过失。要么程序少写一个条件、要么电线接错了位置；好端端的一个零件，很少会突然间到你手就坏掉的。

只是看你要撑多久才愿意承认而已。

有时自己难免也会沉沦于这样的泥泽之中，遇到不遂的事时总是怨天怨地：怪上天没有好生之德、怪上头监管不利、怪伙伴没有做好自己的本分、怪厂商出货速度慢……

可是如今身处窘境，自己难道不是责无旁贷吗？你当时是不是可以积极一点争取自己的权益、是不是本来可以不拖到最后一分钟才下单、是不是在差错还没扩大以前就及时补救？

当然不是叫你什么事都揽晒上身——你终究是一个凡人，不可能把一切顾及得完美。不过你也要承认自己不能完全置身世外。

虽然说了这么多，但最后到底要让谁来面责并不重要，重要的是要怎么解决当下的问题。与其一直责怪过去（无论是别人或自己）和担忧未来会怎样，不如想想现在的你可以做些什么。

因为这样既可以救赎过去，能够安抚现在，也会铺排好未来。

随笔 - 培养喜欢

一个人吃饭的时候就有时间写写废文。

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无论你选工作是基于什么考量，我想大家都会认同的是：我们做什么都是需要动力——或者说动机——的。否则你做到一半，就会在那边想：“天，我做到这个鬼样到底是为了什么咧”。

很多人都说找工作要找自己喜欢的，不然每天起床好像拖死尸那样去上班，人生就差不多了。

这有两个前提：1）外头有你喜欢的工作；2）你知道自己喜欢什么。第二点很多人是做不到的，不过底线是你至少该知道自己不喜欢什么。

我觉得靠喜欢来找工作是很危险的，因为“喜欢”是一个很化学的东西；你今天喜欢不代表明天也会喜欢——不信问问你的ex就知道了。

如果只要不喜欢了就换工作，那你可能没过多久就要找新东家，然后resume三四页都不够写（听起来好像是好事）。

与其一直追求自己喜欢的东西，倒不如学习怎么去培养喜欢，我觉得这才是比较能长久经营的方法。对工作、对事、对人，都应如此。

比方说你可以重新把心思放在已经机械化的工作流程上，好好观察每一个步骤，品味当中带给你的感受（无论好坏）、想想你今天在那做了多年的差事中有没有学到什么新的东西（无论是知识、技巧、soft skill）、思考一下最近你的另一半有没有做了什么特别暖心的事，如果角色调换你又会怎么做。

很多时候我们并不是不喜欢了，而是我们忘了喜欢、懒得喜欢。

啊忘了说喜欢又分两种：一种是因为喜欢的喜欢，另一种是为了喜欢的喜欢。

至于如何分辨，就要看你对自己够不够诚实了。