随笔 - 强迫症

那天到办公室取东西，才没走出门口几步就忍不住拿下书包，检查到底有没有把它放进包里。

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这种现象在我生活中还满常见的；虽然是烦人了一些，但总觉得要检查几次才觉得安心。

在我把翻出来的东西重新塞回包包时突然领悟到：

强迫症其实是自卑的一种表现。

你对自己的记忆没有信心，才要一直去检查有没有把事情办好。

你没有自信一次就把手洗干净，才会洗了再洗。

你过于害怕别人的责难，所以再三向对方确认他说过的话。

从处事的角度看，这其实是好的：大家都知道经过你手的东西都安排得妥妥帖帖。

可是事情不会万无一失，就算再小心翼翼，也有出差错的一天，届时你又会觉得是自己做得不够。如此循环。

要摆脱这样的信心不足单靠喊“我说你行”和看鸡汤文（也包括这篇你可以关掉了）是不行的。你要的是专心做每件事。

不需要专心做“好”，专心做就可以了。

专心做，你就会知道每分每秒自己在做什么——有没有把水龙头关上锁好门、洗手的时候有没有每个步骤做好、聆听对方的一字一句。

事后强迫症质疑你的时候，就问自己：你是不是都知道工作需求为何、刚才做的事有没有完成、当下看到的结果是否满意？

如果你真的有专心，这些答案一定是肯定的。

专心做事，做好自然会是副产品。