Wednesday, 12 February 2020

随笔 - 沟通


为什么MJ自大一以后就再也没有遇到过正常的室友?
A. 天有眼
B. 天意弄人
C. 天妒英才
D. 天将降大任于斯人也

*

多得疫情肆虐,本人的宿舍被划为隔离区,于是我也被流放到undergrad宿舍去(号跌又让PhD和这些低贱的本科生同住,知不知道什么是规矩什么是体统?!)。

室友是同样被驱逐的master student,比我早搬进来(因为当时本人还在过年)。

当晚正要就寝时,发现房里只有一盏在房间中央的日光灯。见室友还在做事,熄灯也不怎么礼貌,那我就只好把灯留着先睡了。

岂料他是那种熬夜到一两点的人,期间灯都一直开着。

当时我也没有多想,就觉得可能他也没有和别人同住的经验,不知道这些courtesy(本人有向别人小调查电灯共用这事,基本所有人都认为应该在别人睡觉时熄灯,所以觉得这算是蛮common sense的礼仪)。

于是本人起床后也不开灯(由于工作关系,我630就要起床了,有比我更命苦的PhD吗?),改用书桌的桌灯来照明;虽然不够亮,但还能勉强糊口。几晚我也趁他出去刷牙不在时关灯,希望能通过这样的身教和暗示提醒对方。

一个星期过去了,情况没有改变;他刷牙回来后也马上把灯开回。


于是有天我忍不住,就在他回来一开灯的时候问他可不可以把灯熄掉。

"No."

多么简洁、霸气的回答,让我对他坚守己见、不畏众人眼光的态度肃然起敬。

"Okay."我回答,就转身睡去,毕竟已无需赘言。

这种情况只剩两种可能:
1 他认为这样做没有问题,只是大家价值观不同。
2 He is a jerk.
接下来就是验证的时候了。

隔天早上起床后(又是630哭哭)我就开了灯,一边早餐一边看FB新闻。哎有大灯的效果和没有差太远了,也难怪对方坚持要开灯,宝宝表示同理。

结果他7点这样就起来了(平时我八点多出门都没醒,周末更会睡到十点以后),拉开椅子时还不小心发出巨响,然后坐在那里刷了一个小时的手机。

亲,这样的EQ不行哦,出来社会会吃很多苦的。

这个时候你也不需要做什么——除非他喜欢朝天空吐痰,不然他是不会骂你的。你只需要让他好好思考接下来要怎么做。

然后当晚他就要“和我谈谈”了。唉现在的年轻人(虽然我不知道他几岁),也才一天呀,这么没骨气的吗?


遇到这样的情况有三种做法:
1 用对方的方式对待对方
2 用自己的方式对待对方
3 沟通

这三种我都有考虑过,可是最后要选哪一个你就得知道自己最想达到的结果是什么。

作为凡人,第一个砰出来的一定是1,毕竟想要以牙还牙也算人之常情。但对我来说睡好觉是我的目标,如果我选了1,而对方的价值观是认为开灯没问题的话,是没有办法达到效果的。

2。听过和尚救蝎子的故事吧(没有回去反省一下),不要因为别人的坏改变自己,变成那种自己也不屑的人。可是在这种需要长期相处的情况下日子久了也只会让自己更辛苦,然后心理不平衡,最后也是等爆发而已。

沟通并不是完美的方法,因为有交流就一定有摩擦,但这是唯一一种找出双赢的方法。如果谈判破裂了,well,这个人对你也不是很重要不是吗(就算重要也就把它当作一种识人的机会)。

只要你肯,沟通可以解决很多问题;即便解决不了,那也不要让那些人渣白白欺负你。

因为有些人,不挨揍是学不会做人的。



Sunday, 9 February 2020

随笔 - 了解情绪


前几天Prof丢了一个炸弹下来,要我们两天后准备一个demo presentation;有高级行政人员要来审视。

*

不说后来我们为了修理机器搞得半死(lab里一半人被强制隔离,东西都没人会做),就这个presentation而言我小惊吓过后还蛮欣然接受的(虽然本人又被蜀中无大将)。

“好,所以我们只要准备好robot,等你present完后run一轮就行了吧?”我跟Prof说。

“不是,上头要求你们亲自present。”

“えっ?!”我一时反应不过来。“污硕叠胸?”

“加油哦!”Prof一边大笑一边关上房门,留下转告队友噩耗的我。

我想换做N年前,本人早就瘫倒在房外哭着求饶:“不要呀!我会没命的呀!我上有高堂,下有妻小——啊,我连妻小都没有呜呜呜……”

从小以来我都非常害怕和抗拒public speaking,每次要上场之前都会头昏脑胀、瑟瑟发抖、牙齿打颤,讲话的时候也会语无伦次、冷汗狂飙。

可是现在究竟是什么原因我会变得如此淡然呢?

我想是了解了恐惧——或者放大一点来看,了解自己情绪——一切心情都不会太过大起大落,凡事能够安然处之(虽然要真正做到这点需要很多禅修啦)。

public speaking来讲,是,你怕。可是你怕的到底是什么呢?



怕自己讲不好?那你了解你要呈现的topic吗?给你足够的时间你有办法整理出清晰的脉络和内容吗?如果能够做得头头是道,那应该不大可能会讲不好吧?

怕忘词?你平日和别人对话会忘词吗?不会,因为你都知道该怎么回话。像这种每句都是临场发挥即席演讲的你都做得来,提早知道内容,也不会有人和你交手打断你思路的场合,又怎能难得倒你。

怕语言不流利?除非你参加的是语文演讲或会话考试,不然整个演讲的重点是传达信息。如果你思路清晰,知道自己什么时候该说什么,序列有条有理,这个基本可以达成,句子通顺只是加分。否则即便你的口音再native语法再完美,如果句子尽是一些七零八落的拼图,都只是骈文而已。

怕别人的眼光?相信大家年轻的时候总会有十分在意别人的时刻,比如说你有一个bad hair day、鼻尖长了痘痘,你就会觉得大家一直盯着这些部位看,评论你的容貌。这里要告诉你:“别自恋了,没有的。”除非他们是造型师有职业病,不然大家不会注意这些细节。同样的在一场演讲大家不会注意你的样子、你的语调、你的颤抖。如果真有,只有一个原因:你的演讲枯燥到让人要注意这些琐事,这才是你更需要担心的问题。

当你感觉到了恐惧,可以思考一下这些感觉的缘由是什么,它们合理吗?你有能力和资源解决吗?如果有,那也无需畏惧;如果没有,那你就稍微哭个两分钟,然后除非你很快就要死,不然日子还是要过的。

这个可以扩大到其它情绪。别人送你东西你表现得高兴,有人骂你你觉得难过,为什么?你是不是很喜欢这份礼物;你是否非常在乎这个骂你的人的看法?你要时刻问自己:这些东西有理由吗、会怎么影响你、你可以改变什么吗?

很多时候,情绪并不能反应实况、你的想法,它很可能只是我们学做人多年来的一个反射、一种习惯而已。

理清了,你就能在其实还有很长的人生里,不把其实很短的生命浪费在无意义的脾气上。